Разборы

Что известно науке, где начинаются мифы и что с этим делать на своей кухне.

Обязателен ли завтрак? Смотря кому

«Завтрак съешь сам» — не универсальный закон. Кому утренняя еда действительно важна, а кому можно спокойно подождать до обеда.

Сахар — не яд и не награда. Разбираемся, сколько добавленного сахара действительно много и почему запреты срываются.

Почему «просто выспаться» не помогает, какие анализы стоит обсудить с врачом и что в питании влияет на уровень железа.